Blog

Soustředění JŠS 2022, den 3.

Ráno třetího dne letního soustředění Juniorské školy squashe v Harrachově bylo ovlivněno aktivitami předchozího dne – na snídani startující v 8 hodin se mladším juniorům podařilo vstát až v 7:45, starším dokonce až v 7:50. Úklid pokojů tak musel počkat až po snídani. V 10 hodin proběhl první středeční trénink, zaměřený v návaznosti na úterní odpoledne na posilování. Po sdělení juniorů, že z předchozího dne cítí hlavně nohy, jsme věnovali více času na core a rukám. Junioři poděkovali 🙂 Výsledkem součtu vyčerpání pochutin, které junioři dostali z domova a organizovaných aktivit byly krásně vymetené obědové talíře rajské polévky a číny s rýží. Po obědě jsme ještě oslavili patnácté narozeniny Honzy Víška a šli jsme si odpočinout. Po poledním klidu následoval další trénink. Věnovali jsme se koordinaci s míčem a nejvíce času jsme pak strávili frisbee – trefováním terče, nácvikem přihrávek a hrou, kterou jsme si na přání všech juniorů párkrát zopakovali. V rámci odpoledního programu stihli naši mladí účastníci zdolat ještě pomyslnou řeku, kdy bylo potřeba využít logiku, zručnost, komunikaci, pohyb i trpělivost. Hodinu zbývajicí do večeře pak proběhlo osobní volno. Po buchtičkách se šodó jsme pokračovali ve volnějším režimu, aby junioři měli i neorganizovaný čas sami pro sebe. Vyrušili jsme je jen s připomenutím si techniky zavazování bot.